ブログ：エルデザインの窓｜後悔ゼロ！倉敷の安心リフォームはエルデザイン「男前の大工います」

ひとくち健康ニュース No.5

2025年07月24日

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

『花粉症や風邪の時にも効果的』
1分で鼻詰まり解消ストレッチのご紹介です。
第5回目になります。

是非、お試しください。

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

岡山出身いまがわゆいのおきらく京都暮らし Vol.47

2025年07月17日

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです

本日は、弊社ニュースレター
｢ひだまり新聞｣に連載中の
イラストレーター、いまがわゆいさんの
イラストのご紹介です。

奈良公園にいる鹿は、国の天然記念物に指定されている野生のニホンジカです。
(他の地域に生息するニホンジカと比べ、古来からのDNAを保っているとされています)
1300年以上前からこの地に生息し、春日大社の神鹿として大切に保護されてきました。
奈良公園を訪れる際には、鹿と安全に接するためのルールを守ることが大切です。

【鹿せんべい以外のものを与えない】
鹿せんべいは安全につくられたおやつであり、その売り上げの一部が鹿の保護に充てられています。
しかし、それ以外の食べ物(パン、お菓子、野菜など)は、鹿の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

【手荷物に注意】
鹿は、ビニール袋や紙類を誤って食べてしまうことがあります。
手荷物はしっかりと持ち、鹿に近づく際は注意が必要です。

【ゴミを捨てない】
鹿がゴミを食べてしまうと、健康を害する可能性があります。
ゴミは必ず持ち帰りましょう。

【鹿を追いかけたり、叩いたりしない】
鹿は野生動物なので、刺激しないようにしましょう。

【特に、出産後のメス鹿や発情期のオス鹿には注意】
鹿は、出産後や発情期には気が荒くなることがあります。

【犬を近づけない】
鹿は犬を天敵とみなします。
犬を連れている場合は、鹿に近づけないようにしましょう。

【子鹿に近づかない】
母鹿が警戒し、攻撃してくることがあります。
また、子鹿に触ると人間の匂いがついてしまい、母鹿が育児放棄する可能性があります。

いかがでしたか？
鹿は国の天然記念物です。優しく接しましょう。

エルデザイン広報担当
ながちゃんでした！ ♪(´ε｀ )

男前くん4コマ漫画：2024年7月号より

2025年07月10日

こんにちは ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです。

4コマ漫画は去年(令和6年)ですが、
今年は
何と「令和7年7月7日」「777」"スリーセブン"
7が3つ並ぶ貴重な日です。

前回は「平成7年7月7日」で30年前でした。
その前の「昭和7年7月7日」は、93年前(1932年)。
過去100年でも3回しかありませんでした。

鉄道会社は「記念乗車券」を発売したり。
郵便局では「特殊切手の販売」や「日付入りの消印」を押してもらえたり
"777神社"Wでめでたい!?
東京・六本木にある天祖神社では、7月7日から新しい御朱印帳がもらえるそうです。
この神社内の至る所に「7」が3つあるマークが記されています。
その理由は「六本木7丁目7-7」という住所です。
また、日付が変わってすぐ深夜にもかかわらず、
役場を訪れて「婚姻届」を提出するご夫婦が多くおられました。

皆さんは、何か記念になる事しましたか？
普通は七夕の話題で持ち切りですが、
今年の話題は七夕そっちのけで大フィーバーでしたね

エルデザイン広報担当
ながちゃんでした ( ^ω^ )

7月のお花

2025年07月07日

こんにちは！！エルデザイン広報のながちゃんです( ´∀｀)♪

さて本日は毎月恒例、今月のお花紹介です！
倉敷市美和にあるY'sフラワーさんが、お花の定期便で毎週エルデザインに届けてくださいます！

一際目立つピンクの花は、「クルクマ　シャローマ」と言います。
ウコンの仲間で、暑ければ暑いほどよく育ち、色鮮やかに大きな花を咲かせます。

「あなたの姿に酔いしれる」や「乙女の香り」などの花言葉をもち、ちょっとミステリアスな感じがまた面白い花です。

夏の暑さも吹き飛ばすほど鮮やかなお花で癒されますね(*^◯^*)

以上エルデザイン広報のながちゃんがお届けしました！！
来月のお花紹介もお楽しみに♪

ひとくち健康ニュース No.4

2025年06月26日

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

『美しい髪を育てる!! 抜け毛対策編』のご紹介です。
第4回目になります。

髪の発育・成長に必要な栄養素と、血行促進のマッサージが効果的!!
是非、お試しください。

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

岡山出身いまがわゆいのおきらく京都暮らし Vol.46

2025年06月19日

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです

本日は、弊社ニュースレター
｢ひだまり新聞｣に連載中の
イラストレーター、いまがわゆいさんの
イラストのご紹介です。

携帯電話の普及に伴い、手書きの手紙が減っている様に思います。

実際に2024年の年間の郵便物は9億2,885万通で前年比9.2％減少しています。
2001年をピークに22年間で48.3%減少(年平均 3.0%減少)と大幅に減少しています。
一方で荷物は3億7149万通で16.7％増となっています。

また、スマートフォンの普及により、漢字を正確に書く力が衰えたと感じる人が増えています。
何と、20〜50代は7割強に達し、前回より20～30％程度増えています。
これは、手書きの機会が減り、代わりに予測変換や
手書き入力などの機能に頼るようになったことが主な原因と考えられます。
対策としては、漢字を忘れずに使い続けるためには、
手書きで書く機会を増やすしかないそうです。
つまりメールで済まさず、一文字一文字心を込めて丁寧に書く事で、
気持ちも伝わり、漢字も忘れずに済んで一石二鳥ですね。

とはいえ、私は「年賀状じまい」「暑中・残暑見舞いじまい」と
せっせと手書き・手紙をやめています(汗)

いかがでしたか？
切手代も値上がりして、配達日数も伸びて今更手紙!?という気持ちもありますが、
スマホに依存するのも怖い気もしている、今日この頃。

エルデザイン広報担当
ながちゃんでした！ ♪(´ε｀ )

男前くん4コマ漫画：2024年6月号より

2025年06月12日

こんにちは ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです。

家庭菜園の普及率は、近年、特にコロナ禍以降に増加傾向にあります。
2023年度の調査では、家庭菜園の経験者は約4割を超え、
そのうち約7割が3年未満の経験者です。
また、2024年の調査では、2023年の春以降に家庭菜園を始めた人は約17.6%に達し、
家庭菜園を始める人が増加していることが示唆されています。

家庭菜園普及率の推移
●2022年:日本の世帯の約13%が家庭菜園を行っていました。
●2023年:家庭菜園の経験率は、約4割を超えました。
●2024年:2023年の春以降に家庭菜園を始めた人は約17.6%に達しました。

家庭菜園の普及要因
●コロナ禍:在宅時間が増え、趣味として家庭菜園を始める人が増えました。
●食の安全意識の高まり:自給自足意識が高まり、
　家庭菜園で野菜を育てる人が増えました。
●若年層の参加:20代・30代でも、家庭菜園の経験者が増加しています。
●ベランダ菜園の普及:ベランダや室内でも気軽に始められる家庭菜園が注目されています。

家庭菜園のメリット
●気分転換・ストレス解消:土いじりでリフレッシュできる。
●野菜を育てる楽しさ:成長の過程を楽しめる。
●収穫の達成感:育てた野菜を収穫することで、達成感を得られる。
●食育:子どもと一緒に行うことで、食に関する教育にも繋がる。

家庭菜園で育てやすい野菜
●ミニトマト:収穫しやすい、育てやすい野菜です。
●ピーマン:育てやすく、たくさん実がなります。
●キュウリ:成長が早く、短期間で収穫できます。
●シソ:ほったらかしでも育ちます。
●パセリ:日陰でも育ちます。
●バジル:育てやすく、様々な料理に使えます。

皆さん、いかがでしたか？
もう家庭菜園を始めてる方もいらっしゃるんじゃないですか？
内は父親が家庭菜園を以前やっていたんですが、
収穫時期に一気に消費しないといけないのが少し困りました(汗)
水菜のシーズンは、サラダ・おひたし・鍋？コレ位しか無いんですよね
ひたすら3つのローテーションが2週間毎日毎食続く感じで・・・
贅沢な悩みでした(笑)

エルデザイン広報担当
ながちゃんでした ( ^ω^ )

6月のお花

2025年06月02日

こんにちは！！エルデザイン広報のながちゃんです( ´∀｀)♪

さて本日は毎月恒例、今月のお花紹介です！
倉敷市美和にあるY'sフラワーさんが、お花の定期便で毎週エルデザインに届けてくださいます！

淡いピンクの色合いが癒される色合いです。

一際存在感を放つ丸い蕾の花は「シャクヤク」です。
5月～6月が開花時期で、高貴な大輪の花を咲かせます。
夕方になるとまた閉じるのも魅力的なポイントですよ(*^◯^*)

「お家に花があると気分が上がる」という心理的な動きは、
オランダと英国の共同研究で「花がある空間ではストレスが最大で25％軽減された」という研究結果があります。

また、病院の患者に花を置いた実験では、痛みや不安感が減少し、全体的な気分も改善したという結果も。

じめじめとしたり、雨が続いたり気分が晴れないこの季節

お花のある暮らしでストレス発散もおすすめですよ〜！

以上エルデザイン広報のながちゃんがお届けしました！！
来月のお花紹介もお楽しみに♪

ひとくち健康ニュース No.3

2025年05月22日

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！

『自律神経を整える』のご紹介です。
第3回目になります。

飲み物で自律神経を整える事ができるそうです!!
是非、お試しください。

エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )

岡山出身いまがわゆいのおきらく京都暮らし Vol.45

2025年05月15日

こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです

本日は、弊社ニュースレター
｢ひだまり新聞｣に連載中の
イラストレーター、いまがわゆいさんの
イラストのご紹介です。

チョコレートにはカカオポリフェノールをはじめ、健康に役立つ成分が豊富に含まれており、生活習慣病の予防や、肌の老化防止、アレルギーの軽減など、様々な効果が期待できます。

●生活習慣病の予防
・カカオポリフェノールには高い抗酸化作用があり、動脈硬化や高血圧などの予防に役立つ。
・血管内皮機能の改善や、コレステロール値の改善にも効果が期待できる。

●肌の老化防止
・カカオポリフェノールは肌の老化の原因となる活性酸素を除去する働きがあるため、肌のトラブル予防に効果的。

●アレルギーの軽減
・カカオポリフェノールは、アレルギー症状を引き起こす炎症を抑える働きがあるため、アレルギー症状の緩和に役立つ。

●便秘改善
・チョコレートには食物繊維が含まれており、腸の働きを活発にする効果が期待できる。

●脳の活性化
・カカオポリフェノールは、脳の活性化に関わるBDNFを増加させ、認知機能の向上に役立つ可能性がある。

●リラックス効果
・テオブロミンという成分には、血行を良くする働きがあり、リラックス効果や疲労回復にも役立つ。

●高カカオチョコレートのメリット
・高カカオチョコレートにはカカオポリフェノールが豊富に含まれており、より健康効果を期待できる。
・食物繊維も多く、便秘改善にも役立つ。
・砂糖の量が少ないため、糖質が気になる方にもおすすめ。

●チョコレートを摂取する際の注意点
・チョコレートは嗜好品なので、摂取量に注意する。
・チョコレートには糖分も含まれているため、摂りすぎると血糖値が上昇する可能性がある。
・チョコレートに含まれるカフェインには、興奮作用があるため、寝る前に食べるのは避けるのが良い。

●摂取タイミング
・チョコレートは食前に食べるのがおすすめ。
・食事と一緒に食べると、食欲が増してしまう可能性がある。
・少量ずつ、こまめに食べるのが良い。
・朝に摂取すると、スッキリ目覚められる。
・テオブロミンは脳を活性化する働きがあるので、集中力が続かない時に食べるのも良い。

●まとめ
チョコレートには様々な健康効果が期待できます。特に高カカオチョコレートは、健康効果をより期待できるので、積極的に摂ることをおすすめします。ただし、摂りすぎには注意し、適量で楽しむようにしましょう。

いかがでしたか？
早速、適量で試してみたいです!!

エルデザイン広報担当
ながちゃんでした！ ♪(´ε｀ )