2026年04月23日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
お正月太り解消法！のご紹介です。
第14回目になります。
2027年のお正月明けに、お試しください!?
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
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ひとくち健康ニュース No.14
2027年のお正月明けに、お試しください!?
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.13
2026年03月26日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
かんたん頭ほぐし！のご紹介です。
第13回目になります。
2026年始まったばかりで、1年のコリではありませんが、
疲れが溜まる前に「頭ほぐし」やってみましょう！
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.12
2026年02月26日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
寝る前の夜ヨガで『自律神経』を整えよう！のご紹介です。
第12回目になります。
簡単なヨガなので、是非試してみてください！
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.11
2026年01月29日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
現代病の『巻き肩』のご紹介です。
第11回目になります。
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.10
2025年12月25日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
立ち座りエクササイズで『サルコペニア(筋肉減少症)の予防』のご紹介です。
第10回目になります。
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.9
2025年11月27日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
ちょっぴり季節がズレていますが・・・(汗)
暑さに体を慣れさせる『暑熱順化』のご紹介です。
第9回目になります。
運動が難しい人は入浴でも効果的です。
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.8
2025年10月23日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
お食事の時に
「むせたり咳が出たりする」症状を改善できる!!
お口の筋肉を鍛える
『パタカラ体操』のご紹介です。
第8回目になります。
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.7
2025年09月25日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
起床時や就寝前に!!
寝転んでできる
『簡単足首ストレッチ』のご紹介です。
第7回目になります。
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.6
2025年08月28日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
目元のタルミ解消!!
若々しい目元に若返る
『眼輪筋トレーニング』のご紹介です。
第6回目になります。
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
ひとくち健康ニュース No.5
2025年07月24日
こんにちは！ ( ^ω^ )
エルデザイン広報のながちゃんです！
『花粉症や風邪の時にも効果的』
1分で鼻詰まり解消ストレッチのご紹介です。
第5回目になります。
是非、お試しください。
エルデザイン広報担当ながちゃんでした ( ^ω^ )
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