高齢者が安全に使える浴槽の高さ

浴室リフォームで見落とされがちなのが、「浴槽の高さ」です。
見た目や広さに意識が向きがちですが、実はこの“高さ”こそが、安全性に大きく関わる重要なポイントになります。

特に高齢の方にとっては、浴槽をまたぐ動作そのものが負担になりやすく、少しの高さの違いが転倒やケガのリスクにつながることもあります。「若い頃と同じ感覚」で選んでしまうと、使いにくさを感じたり、無理な姿勢での出入りになってしまうケースも少なくありません。

また、浴槽は低ければ安心というわけでもなく、低すぎると逆に立ち上がりにくくなるなど、バランスが重要です。安全で快適に使い続けるためには、身体への負担を減らしつつ、しっかりと安定した動作ができる高さを選ぶことが大切です。

このコンテンツでは、高齢者の方が安心して使える浴槽の高さの目安や考え方、リフォームで失敗しないためのポイントを分かりやすく解説していきます。

65歳以上の事故が多く発生した場所は居室が45.0％で最も多く、次いで階段が18.7％、台所・食堂が17.0％、玄関が5.2％、洗面所が2.9％、風呂場が2.5％、廊下が2.2％、トイレが1.5％)となっています。
高齢者にとって小さな段差でさえも転倒の危険性が高まります。

●脱衣所から浴室に入る見切り「段差」
バリアフリーな脱衣所と浴室の理想的な段差は2cm以下と言われています。
0cmにできればさらに安全ですが、段差がまったくない脱衣所だと、水が侵入しやすくなります。

●浴槽の「またぎ」を小さく
洗い場の床から、エプロンの上までの高さをまたぎ。浴槽内の底面から洗い場床までの高さを内外段差。
膝よりまたぎの高さの方が高くなると、高齢者出なくても負担を感じ始めます。
一般的なまたぎの高さは、は約42〜45cmのものが多いですが、高齢者が入浴しやすく安全なまたぎのベスト高は、約 40cm。
※またぐ高さはあまり低くし過ぎると、逆に入りにくくなるので注意が必要です。

●浴室内の適切な場所への「手すり」取り付け
浴室への出入り・洗い場での移動・浴槽への出入り・浴槽での立ち座り・洗い場(イス)での立ち座りこれらの動作時がスムーズに行えるように手すりを取り付けると安心です。

●滑りにくい床材に変える
濡れた床でも、転倒によるケガのリスクを抑えられるよう、水はけが良く滑りにくい床材にする
TOTOの「ほっカラリ床」やクリナップの「足ピタフロア」など、システムバスメーカーごとに独自の技術による滑りにくい床を提供しています。
転倒してしまった際に衝撃をやわらげてくれる、クッション性のある床材もおすすめです。

浴槽の高さは、見た目では分かりにくいものの、入浴時の安全性を大きく左右する重要なポイントです。特に高齢の方にとっては、「またぎやすさ」と「立ち上がりやすさ」のバランスが取れているかどうかが、安心して使えるかの分かれ道になります。

高すぎる浴槽は出入りの負担が大きくなり、転倒リスクが高まります。一方で低すぎる場合も、立ち上がる際に膝や腰へ負担がかかりやすくなります。そのため、無理のない動作で出入りできる高さを選ぶことがとても大切です。

また、浴槽の高さだけでなく、手すりの設置や床の滑りにくさなど、周辺の環境を含めて考えることで、より安全で安心できる浴室になります。

毎日使う場所だからこそ、「今」だけでなく「これから先」も見据えた選択が重要です。ご家族が長く安心して使える浴室にするために、身体に合った高さと安全性をしっかり考えていきましょう。